お腹

牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしたり、下痢をすることがあります。 牛乳に含まれる成分の「乳糖」は、小腸でラクターゼという消化酵素によって分解されます。 このラクターゼの量は個人差がありますが、少ないと乳糖...