林檎

「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」との言葉があるように、カリウムが豊富に含まれているので血圧を下げる効果がある果物です。 1番甘い部分は下側。その次に果皮の周りです。 また、リンゴは包丁で切るより割...