なるべく勉強は効率よくやりたいものです。時間帯によってはかどる勉強があります。
まず、起床してから3時間は脳がクリアな状態です。ウォーミングアップに簡単な計算問題や英文の音読から始めるのがオススメです。
その後は、思考力や想像力が必要な科目や単元がはかどりやすいです。
特に空腹時で通勤通学前という限られた時間で勉強すると集中力も高まります。
午前中はドーパミンが出やすいため、難しい問題や苦手な科目にチェレンジするのもいいでしょう。
食後は眠くなったり、集中力が低下しやすいので、細かく時間目標を設けるとはかどりやすくなります。
そして、就寝前は暗記をするのに最適だといわれています。寝ている間に、記憶や情報が脳の中で整理・蓄積されるため、寝る前に勉強した内容は特に記憶に残りやすいといわれているのです。
