マラソン

9月12日は「マラソンの日」です。 紀元前450年のこの日、「マラソン」の言葉の由来になった「マラトンの戦い」が起こりました。 アテネの将軍ミルティアデスは、ギリシャのマラトンに上陸したペルシャの大軍...

ランニング中に横っ腹や脇腹が痛くなった経験があると思います。 横隔膜は呼吸する度に上下するような動きをしますが、走っている時には横隔膜だけではなく体の中の臓器も揺れることで、横隔膜やその周辺の筋肉が痙...

「オーバートレーニング症候群」とは、スポーツなどによって生じた疲労が十分に回復しないまま積み重なって引き起こされる慢性疲労状態のことです。 スポーツやトレーニングなどは、普段生活している活動より大きな...

1896年の第1回オリンピックアテネ大会でのマラソンコースは36.75キロでした。 その後は25マイル、あるいは40㎞を目安とすると決められました。 42.195㎞が正式な距離になったのは、1924年...