副交感神経

緊張した時や、疲れている時、強いストレスを感じた時に人間は呼吸が浅くなり、体内に酸素が行き届くなった酸欠状態になります。 ため息をつくことで、多くの酸素を体に取り込んでいるのです。 また、深呼吸と同じ...