欠伸

仕事中や授業中、あくびをしてはいけないシーンにおすすめの「あくびの止め方」。 上唇をぺろっと舐めるとあくびが止まるといわれています。 上唇を舐めると口呼吸ができなくなるため、鼻呼吸になるのであくびが出...

「あくび」とは、脳の酸素不足を補うための生理現象です。 大きく息を吸うことで、血液中に酸素を取り込み、脳や体全体を活性化させています。 また、体温調節、脳の温度を調節する働きもあるかもしれないという研...