筋膜

筋膜は、筋肉を包んでいる膜のことです。 身体全体に筋膜がはりめぐらされていますが、アンバランスな姿勢や長時間同じ姿勢をとったりすることで、筋膜がよじれたりねじれたりします。 すると、筋膜と筋肉との間の...