リフレクソロジーってよく聞くけど…

リフレクソロジーを日本語に直訳すると「反射学」。

足裏などにある身体全体の臓器や器官の反射ゾーンを指でくまなく刺激することで、身体の機能を正常にし、こりやストレスを緩和、血液やリンパの流れを促進して自然治癒を高める健康術のことです。

台湾式は、手の関節や器具を使用し足裏を強めに刺激するのに対し、英国式は指だけで刺激します。最近ではアロマテラピーを取り入れるところも多く、現代人の疲れを癒してくれています。