卵のサイズ 生活・健康 X Facebook はてブ Pocket LINE 2020.04.08 卵にはSSからLLまでのサイズがあります。 重量によってサイズ分けされていますが、卵黄の大きさはほぼ一定だと言われています。 そのため、Lサイズの卵にはMサイズよりも卵白が多く入っています。 卵黄だけを使う料理や黄味を強調したい料理などにはMサイズ以下の卵を。 卵白だけを使う料理卵をほぐして使う料理にはLサイズなどの大きめの卵を使うといいでしょう。 黄身だけ使うなら小さいサイズの方がお得、白身を使いたいなら大きいサイズがお得となります。