マスク頭痛って何?

生活・健康

マスク頭痛とは、マスクをしていることが原因で起こる頭痛のことです。

マスクをしていると、吐いた息を吸うことになります。

酸素が少なく二酸化炭素が多く含んだ空気を吸うと、脳内の血管が拡張し、頭痛が起こりやすくなるのです。

また、マスクのゴムの締め付けで、耳周り、顎、首の筋肉に負担がかかり、頭痛を引き起こす場合もあります。

暑い日にはマスク内の温度が上昇し、熱中症で頭痛の症状が出ることもあるのです。

マスク頭痛を予防するために、1時間に1度はマスクを外したり、ゴムがキツめのマスクの使用は避けましょう。