「笑う門には福来る」ということわざがありますが、笑うことでもたらす心身への効果が実際に科学的に証明されているのです。
がん細胞やウイルス感染細胞などを攻撃するリンパ球の一種「ナチュラルキラー細胞」は、笑いによって活性化され、免疫力も高まるのです。
笑う時はアハハ、ワハハ、ギャハハと豪快に笑わないと効果はないようですが、本当に面白くなくても声を出して笑う演技であっても、脳が勘違いをして効果は得られるともいわれています。
他にも、血糖値を下げたり、認知症予防、ストレス緩和、アトピー性皮膚炎、記憶力アップ、リウマチなどにも効果があると報告があるのです。
