生活・健康

ペットボトルの水は、雑菌が取り除かれていて未開封の状態であれば何年でも飲めるのです。 それなのに賞味期限があるのはなぜなのでしょうか。 ペットボトルは密閉されていますが、その素材の性質上、ごくわずかで...

眠気覚ましには、目薬やツボ、冷たい水での洗顔など色々な方法があります。 眠気覚ましの代表とされている飲み物といえば、コーヒーですが、コーヒーに含まれているカフェインは100g中0.04%ほどです。 紅...

食べる物で、花粉症の症状を軽減したり悪化させたりすることがあります。 特に積極的に摂取したい食べ物は、ヨーグルトなどの乳酸菌食品です。腸内環境を整えることで、アレルゲンが体内に入りにくくなり、免疫の過...

ヨーグルトの表面にたまる水分を「乳清」や「ホエー、ホエイ」といいます。 乳清には、水溶性たんぱく質・ミネラル・ビタミン・入糖などの栄養がたっぷりと含まれているため、捨てずにヨーグルトに混ぜて一緒に食べ...

「笑う門には福来る」ということわざがありますが、笑うことでもたらす心身への効果が実際に科学的に証明されているのです。 がん細胞やウイルス感染細胞などを攻撃するリンパ球の一種「ナチュラルキラー細胞」は、...

お風呂にたまる湯垢は何の成分なのでしょうか。 人間の垢の集まりだと思っている人が多いですが、実際は湯垢の中には身体の汚れや汗などはあまり含まれていないのです。 一番多く含まれているのが脂肪酸カルシウム...

ささくれは、指の爪の周辺や根元の部分の表皮が剥けたり、裂けたりした状態です。 地域によっては、「さかむけ」と呼ぶところもあります。 ささくれの原因は、指先の乾燥や洗剤などの外部刺激、栄養不足などが考え...

水を使わずに、アイロンの熱とアイロンの重さを使って服のシワをとるのがドライアイロンです。 ワイシャツ、シーツ、ハンカチなどしっかりとシワを伸ばしたいものに適しています。 またアイロンの重みがあるので、...

冷え性の人は就寝時に足先が冷えて、眠りにくくなります。 そのため、靴下を履いて寝る人がいますが、実はあまりよくありません。 寝ている間に発汗しています。 靴下を履いて寝ると、足にかいた汗が靴下の中にた...

分割睡眠とは、まとめてとる睡眠時間を2回に分け、さらに日中に昼寝をするというものです。 分割睡眠は睡眠不足を解消でき、効率よく仕事が出来るという人もいます。 1日2時間しか寝なかったといわれているナポ...