立冬って何?

文化・歴史

立冬とは暦のうえで冬の始まりの意味を持ちます。

二十四節気といい、太陽の動きで1年を24に分けて季節の移り変わりを知るものです。

毎年日にちは異なり11月7日頃~11月21日頃で、2020年の立冬は11月7日です。

二十四節気では、霜が降り始める頃の「霜降」から、「立冬」になり、「小雪」、「大雪」、「冬至」となります。

立冬は本格的な冬に備えて準備をする時期だとされています。

冬用の衣類や暖房器具などの準備はもちろん、寒い冬を乗り越える体の準備も必要です。

一年の中で一番体調を崩しやすいといわれる時期でもあるので、休息と栄養を十分にとりましょう。